فيتامينات ومعادن

يعتبر نقص الحديد في الجسم من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا ، حيث يؤثر هذا النقص على العديد من الوظائف الحيوية

فيتامين ب B12 هو عنصر غذائي حيوي يلعب دورًا مهمًا في الجسم، ولكن نقصه قد يؤثر سلبًا على صحتك. في

يعتبر فيتامين د ضروريًا لصحة العظام والعضلات. يساعد في تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، ويحافظ على قوة العظام والأسنان ويقلل

قد يخطئ البعض عندما يظن أن النحافة أقل ضرر على الإنسان من السمنة، فالنحافة مشكلة مرضية أيضا تتسبب لصاحبها في

توجد مادة الأوميغا ٣ في جسم الإنسان كأحماض أمينية لا يمكن أن ينتجها جسم الإنسان وتأتي إليه من الخارج لكي

إذا تم الدخول على محرك البحث جوجل وكتابة كيفية العناية بالشعر للسيدات سوف يظهر العديد من النتائج التي تعالج الكثير

يعد الكالسيوم من أهم المعادن التي توجد بجسم الإنسان, حيث أنه يتواجد في العظم والأسنان والدم والخلايا العصبية, تم ثبوت